备孕路上突然被查出乳糜泻，很多女性第一反应是慌张：这个病会不会影响怀孕、影响宝宝？

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      近日，一条来自新疆人民医院消化科高峰主任的文章被大众所关注，备孕查出乳糜泻还能安心要宝宝吗？其实，这个常被忽视的问题，正可能悄悄影响着生育。据《Nutrients》杂志 2020 年刊载的综述资料显示，乳糜泻是一种自身免疫性疾病——人体摄入小麦、大麦、黑麦中的麸质蛋白后，免疫系统会把小肠误当作攻击目标，导致肠绒毛萎缩、营养吸收下降。它的信号往往不典型：有人表现为腹泻、腹胀、消瘦，更多人只是乏力、贫血或月经紊乱，甚至毫无消化道不适，因此常被漏诊多年；不少备孕女性，正是在贫血筛查或不孕评估时才偶然发现。

      为什么乳糜泻会拖累怀孕？一方面，孕育生命需要大量“建材”——叶酸、铁、B12、锌、硒、钙和优质蛋白，据同一份资料显示，肠道吸收不良会让这些营养素供不应求，拖累受孕与胎儿发育，比如叶酸不足会增加神经管缺陷风险。另一方面，据《Biology of Reproduction》2013 年刊载的研究显示，肠道长期炎症与体内相关自身抗体，可能干扰子宫内膜着床与胎盘形成，影响胚胎生长。

      这些影响有多实在？据瑞典一项追踪 2000 多名乳糜泻女性所生婴儿的研究（刊于《Gastroenterology》）显示，整个孕期未接受治疗者，胎儿宫内生长受限风险升高 62%、低出生体重风险增至 2.13 倍、极低出生体重风险增至2.45倍。据丹麦一项覆盖 150 万婴儿的队列研究（刊于《Human Reproduction》）显示，未治疗妈妈所生的宝宝平均轻 98 克、早产风险高 33%。据 2024 年意大利一项调查显示，未治疗阶段 41.8% 的患者有过流产经历，开始无麸质饮食后这一比例降至34%。

      好消息是，据上述资料综合显示，这些风险几乎全部集中在“未被诊断、未做治疗”的阶段，一旦确诊并坚持严格无麸质饮食，风险会明显回落，甚至接近普通人水平。

      查出乳糜泻，不必过度焦虑。结合相关医学资料及业内人士建议，做好以下几点，就能为母婴健康打好基础：

      先确诊再忌口，血清学检查需在正常吃麸质的状态下进行，提前忌口易造成假阴性；不必追求肠道“完全愈合”才备孕，确诊并开始无麸质饮食后，可在医生指导下安排；除叶酸外，孕期要关注铁蛋白、维生素 D、B12 等指标并遵医嘱补充；孕期严格无麸质、一次别破例，留意酱油、加工肉制品及部分药品保健品中的“隐藏麸质”；产检按高危妊娠标准加强超声监测，关注宫高、腹围与估重。

      确诊之后，一日三餐怎么吃成了最现实的问题。谷品新约，正是一家专为无麸质饮食人群而生的食品品牌。

      它深耕无麸质主食二十多年，服务包括乳糜泻患者在内的全球无麸质饮食者，拥有通往国际无麸质标准的通行证，产品麸质含量优于国际标准，出口海内外30多个国家和地区；从大米、糙米、黑米到大米椰子油面条，让无麸质不再是“寡淡将就”，而是营养、好吃又体面的日常谷物三餐。品牌所属公司与创始人，还参与制定了中国无麸质食品行业标准，用专业标准守护每一餐的安心。

      备孕期间查出乳糜泻，不必过度焦虑。结合消化科、妇产科及临床营养相关建议，这更像是身体在提醒你：从现在开始，用更精准、更安全的方式照顾自己和未来的宝宝。