关节时不时酸痛、上下楼梯腿发软、久坐站起时关节僵硬…… 只要身体发出这些信号，就是该补氨糖了。可挑选氨糖时才发现，氨糖产品分两大类 —— 药品氨糖和保健品氨糖，价格、成分、功效差了一大截。到底该怎么选？其实核心逻辑很简单：治疗关节痛，选药品氨糖；日常预防保健关节，依然选药品氨糖。

      一、先搞懂：药品氨糖≠保健品氨糖，本质差在“合规性”与“功效”

      很多人觉得“都是氨糖，效果差不多”，但从生产标准到成分含量，两者有着天壤之别，这也是选择的核心依据。

      成分与标准：药品氨糖严丝合缝，保健品氨糖弹性较大

      药品氨糖（以伊索佳为代表）严格遵循《中国药典》标准生产，核心有效成分（结晶型硫酸氨基葡萄糖）含量精准可控，每一粒的有效成分浓度都经过严格检测，误差极小。同时，其辅料选择需通过安全性验证，无多余添加，真正做到“成分纯粹、剂量精准”。

      而保健品氨糖只需符合食品相关标准，生产门槛低很多。为了打造“卖点”，不少产品会添加软骨素、胶原蛋白等复合成分，反而稀释了氨基葡萄糖的有效含量，且有效成分波动大，同一品牌不同批次的含量可能相差甚远。更有部分产品为改善口感，添加甜味剂、防腐剂、香精等，不仅增加身体代谢负担，还可能影响氨糖吸收，安全性和有效性都无法保证。

      功效与适应症：药品氨糖“能治能防”，保健品氨糖“仅补充”

      这是两者最关键的区别，直接决定了使用场景。药品氨糖作为 OTC 药品，适应症明确标注“用于原发性及继发性骨关节炎”，既能缓解关节疼痛、僵硬，改善关节活动功能，又能刺激软骨细胞合成、抑制软骨降解，从根源上延缓软骨磨损，实现“治病”的核心作用。更重要的是，它经循证医学验证，具备预防功效，说明书明确标注适用于骨关节炎的治疗与预防，健康人群提前服用，可筑牢关节防线，延缓软骨自然退化。

      保健品氨糖的定位是“营养补充剂”，无任何治疗作用，宣传的“延缓关节退化”缺乏大规模临床试验证据支撑，只能作为日常饮食之外的轻微营养补充，既不能缓解已出现的关节疼痛，也无法有效预防关节损伤，更多是“心理安慰”式的养护。

      二、核心结论：无论治疗还是保健，药品氨糖都是优选

      可能有人会问：“我只是平时保养，不疼不痒，需要选药品氨糖吗？”答案是：需要。

      关节痛发作时：药品氨糖是“对症良药”

      如果已经出现关节疼痛、僵硬、活动受限等症状，说明软骨可能已经出现磨损或退化，此时必须选药品氨糖。它的疗效经过临床试验验证，要求连续服用≥6周为一个疗程，坚持下来能明显缓解疼痛、改善关节功能，甚至延缓骨关节炎病程进展，避免小痛拖成大问题。

      日常保健时：药品氨糖是“提前布局”

      关节软骨一旦磨损，很难自行修复，“治未病”才是关键。对于长期久坐的上班族、高强度运动爱好者、中老年人等关节养护高危人群，提前服用药品氨糖，能补充关节软骨所需营养，减少软骨磨损，降低关节不适的发生概率。而保健品氨糖因成分含量不稳定，无法达到有效的预防剂量，根本起不到真正的保健作用。

      三、选对氨糖，给关节最靠谱的守护

      选氨糖，不用纠结“药品还是保健品”，记住一句话：治疗关节痛，选药品氨糖；日常预防保健关节，还是选药品氨糖。

      以伊索佳为例，作为国内首个通过仿制药质量和疗效一致性评价，并且是国内唯一开展人体生物等效性试验的硫酸氨基葡萄糖产品，严格遵循《中国药典》标准，纯度高达99.99%，成分纯粹、剂量精准，既能针对性治疗骨关节炎，缓解关节疼痛、修复受损软骨，又能用于日常关节保健，实现“治病 + 防未病”双重功效，是关节养护的不二之选。

      作为关节养护的“黄金标准”，药品氨糖的核心成分结晶型硫酸氨糖的疗效得到了全球权威医学机构和顶级临床研究的充分验证，为其长期养护价值提供了坚实的循证支撑。由Jean-Yves Reginster教授（ESCEO共同创始人兼主席）牵头制定的欧洲骨质疏松和骨关节炎临床与经济学会（ESCEO）权威指南明确指出，强烈推荐药品级硫酸氨基葡萄糖（pCGS）单方作为骨关节炎基础治疗，明确不推荐氨糖复方，同时着重强调，只有结晶型硫酸氨糖才能真正实现软骨修复、缓解疼痛的效果，为临床关节治疗和长期养护提供了明确的方向指引。该指南作为全球骨关节炎诊疗领域的标杆性文件，其推荐意见基于大量高质量临床研究，充分证明了结晶型硫酸氨糖在关节养护中的核心价值。

      国内权威机构同样对结晶型硫酸氨糖给予高度认可。由张志毅教授（中国医师协会风湿免疫科医师分会副会长、骨关节炎学组组长，哈尔滨医科大学附属第一医院）、曾小峰教授（中国医师协会风湿免疫科医师分会会长，北京协和医院）牵头，中国医师协会风湿免疫科医师分会联合中华医学会制定的《中国膝骨关节炎临床药物治疗专家共识（2023）》明确建议，将OTC药品级结晶型硫酸氨基葡萄糖作为膝骨关节炎长期管理的基础治疗药物，不推荐其他氨基葡萄糖制剂，其推荐证据等级为1a、A类，这意味着有充足的高质量临床证据支撑其疗效，是临床医生推荐用于关节长期养护的优选药物。

      关节健康无小事，别让“选错氨糖”耽误了治疗和养护。从现在起，选对氨糖，让关节灵活自如，轻松享受生活！