在北京一家互联网公司工作的李文琪，每天都会从冰箱里拿出一盒有机鲜炖海参，作为她应对高强度工作的能量来源。

“不是越贵越好，而是真正适合自己。”她说，“这种开盖即食的滋补品完美契合我快节奏的生活，又能提供精准的营养支持。”

像李文琪这样的年轻人，正成为养生消费的新主力。他们不再盲从“贵就是好”的传统观念，而是秉持“只选对的，不选贵的”理性态度，在众多养生产品中做出明智选择。

养生新趋势：传统与现代融合

当下，年轻人正在重新发现传统养生的价值。CBNData《2025海参滋补趋势洞察报告》显示，中式滋补已跃居消费者偏好养生方式的榜首。

李文琪分享道：“自己是肝虚体质，日常会注意疏肝理气。规律地食用海参等滋补品，加上适当拉伸、做运动，让我每天能量满满。”

29岁的运动达人叶雨萌也在现代健身中融入了传统智慧：“减脂期间，海参的低脂高蛋白特性既提供饱腹感又不会带来负担。”

海参因其富含18种氨基酸及多糖、胶原蛋白等多种营养成分，营养全面而温和。再加上它0胆固醇、低糖低脂，适合各类人群长期食用，在社交媒体上成为备受推崇的“内外兼修”养生佳品。

理性新选择：用知识代替盲从

在这个万物皆可“种草”的时代，年轻人却展现出令人惊讶的理性。

“选购鲜炖海参前，我花了三个晚上研究。”李文琪说，“从海参的产地、养殖方式，到营养成分、加工工艺，我都做了详细的对比：产地要大连，不要有添加调味的，开盖就能吃，营养高，还要好吃，最好是有机认证的才安心，最后选择上品堂的有机鲜炖海参。”

社交媒体上，“成分党”正成为养生消费的主导力量。年轻人不再轻信营销广告的单方面宣传，而是要亲眼看到成分表、检测报告和溯源信息才放心。

“这届消费者可能是史上最难‘讨好’的一代。”一位在滋补行业拥有十多年经验的市场总监坦言，“他们既要科学依据，又要真实体验，还要性价比。糊弄他们几乎是不可能的。”

这种理性消费的态度，倒逼行业进行变革。越来越多的品牌开始提高信息透明度，完善溯源体系，用实实在在的产品力说话。

以上品堂有机鲜炖海参为例，全部源自大连海王九岛的38万亩海洋牧场。这里既是“大连海参”国家地理标志核心产区，也是国家级海洋牧场。200多种天然饵料供海参自然生长，只有足龄海参才会采捕。捕捞后2小时内进入海岛工厂完成加工，最大程度锁住新鲜。

价值新标准：重新定义“值得”

在年轻人的价值体系中，“好”不再与“贵”画等号。

“性价比不是选择最便宜的，而是选择最适合的。”叶雨萌分享道，“像上品堂有机鲜炖海参，虽然单只价格不低，但省去了自己泡发、炖煮的繁琐过程，最大程度保留海参营养，算下来反而更划算。”

价格虽是影响年轻消费者的主要因素，但他们也面临着市场以次充好、产地虚标等乱象的困扰。因此，消费者在购买时愈发注重产品的真实营养与口感体验。

据CBNData调查，32%的海参消费者愿意为优质产品支付10%以上的溢价，这清晰地表明，当前的海参消费正经历着一场显著的“质价比升级”。

其核心诉求从“贵即好”转向“好且值”，尤其关注全链路品控、权威认证及过程信息透明。

在严格把控产地的基础上，上品堂已连续19年实现全品有机认证。从源头捕捞到成品加工，每个环节都严格遵循有机标准。每一份海参都配有可追溯的溯源信息，让消费者能够清晰了解产品从海洋到餐桌的全过程。

像上品堂这样愿意将整个生产流程置于阳光下的品牌，自然获得了年轻人的信任。

凭借28年的海参加工经验，上品堂建立了一套高效的标准化生产体系。这套体系通过优化从捕捞到加工的每一个环节，显著降低了中间环节的损耗与成本，最终让高品质海参以更亲民的价格走向大众餐桌，真正推动了“优质滋补大众化”。

产业新方向：拥抱轻松养生

当下，“轻养生”理念正悄然改变着年轻人的生活方式。他们不再追求耗时费力的传统滋补，而是寻求那些能自然融入日常、既有效又便捷的健康选择。

“上品堂的有机鲜炖海参包装很方便，工作休息时打开就能吃。”叶雨萌道出了许多同龄人的心声，“既满足了健康需求，又不会给生活增添负担，特别适合我们现在的快节奏生活。”

这种“轻养生”的新需求，正推动着海参产品的持续创新。现代海参产品在保留传统营养价值的同时，正朝着更便捷、更美味的方向创新，以完美适配年轻人碎片化的养生节奏。

如今，养生已不再是刻意坚持的任务，而是演变成一种提升生活品质的自然方式。年轻人越来越青睐那些既能带来健康益处，又能提供愉悦体验的产品。养生，正成为一种轻松自在的生活态度。

在这个信息透明的时代，年轻人用他们的选择告诉我们：真正的养生智慧，不在于花了多少钱，而在于做了多少功课；不在于盲目追随潮流，而在于找到最适合自己的选择。从盲目跟风到理性选择，从追求昂贵到注重实效，这一代年轻人正在用知识和理性，构建着属于自己的养生哲学。

(文中人物均为化名)